돼지에서 more 돼지가 되기 싫어서 운동을 시작함
첫날임
영상도 찍었는데 멍청하게 풀HD로 찍어서 용량이 너무 큼
흠...
유튜브 링크로 대신 함
https://www.youtube.com/watch?v=7bTlnUdNorQ&t=38s
유튜브에 올리는데도 한 세월
한 30분 한거 같은데 실제론 15분도 안했다는거 와 시롸냐?!
뭘 저정도로 힘들어하냐 할 수도 있는데 저질체력이라서 그런거임
근데 타바타가 원래 ㅈㄴ 힘든운동임 진짜임
난이도 올려서 하면 크로스핏 정도일거 같음 (크로스핏은 안해봤지만...)
몇년전에 다이어트해서 11kg 정도 뺐었는데 그때도 식단이랑 타바타로 뺐음
근데 운동안하니 바로 한달만에 복귀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이번에 요요가 오더라도 다시 빼고 싶음
다음주에 인바디 재서 갖고올거임
뭐 살뺴고 싶으신 분들 타바타 추천함
인터넷 찾아보면 운동방법들 많이 나와있으니 해보셈
진짜 개힘듦 (사실 식단조절이 더 힘듦)
그럼 전 이만
I'll be back
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